Rebalance Your Body กระชับสัดส่วน
ฝังเข็มลดอ้วน กระชับสัดส่วน กระตุ้นเผาผลาญให้ผลลัพธ์ได้จริงไหม
โดยตามหลักแพทย์แผนจีน การฝังเข็มลดอ้วน จะช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจาก บริเวณที่ฝังเข็มไปนั้น จะเข้ากระตุ้นในบริเวณร่างกายที่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ความอยาก ความหิว และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
ฝังเข็มปรับสมดุล ช่วยเรื่องอะไร
- บริเวณหู จะส่งผลต่อความรู้สึกสมอง ทำให้หิวน้อยลง อิ่มนานขึ้น
- การฝังเข็มยังช่วยกระตุ้นการทำงานของม้าม ไต ต่อมไทรอยด์ ช่วยให้เผาผลาญได้ดีขึ้น จึงเป็นการสลายไขมันทั่วบริเวณร่างกาย
ทำไมออกกำลังกายแล้วร่างกายไม่ลดลงเลย
- กล้ามเนื้อ มีหนาและแน่นกว่าไขมัน โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายแบบ weight training ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น มีน้ำหนักมากขึ้น บางคนน้ำหนักตัวจะมากขึ้น (เล็กน้อย) แต่ร่างกายจะกระชับขึ้น กรณีที่ weight training เน้นสัดส่วนมากไป อาจทำให้ต้นแขน ต้นขา หัวไหล่ใหญ่ขึ้นได้ ดังนั้น หากต้องการปรับสัดส่วนร่างกาย จึงควรเน้นบริหารเฉพาะส่วนอย่างเหมาะสม
- การออกกำลังกายอย่างหนัก ทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาด เกิดการอักเสบ ร่างกายจึงกักเก็บน้ำและไกลโคเจนเพื่อซ่อมแซม จึงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มและขนาดตัวขยาย (ในช่วงแรก)
- ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร โดยอาหาร เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้อ้วน น้ำหนักตัวเกิน ดังนั้น หากปรับการรับประทานจึงจะช่วยให้ การออกกำลังกายลดสัดส่วนเห็นผลได้ดี
- ใช้เวลาออกกำลังกายน้อยเกินไป ร่างกายจึงไม่ดึงไขมันสะสมมาใช้ อย่างน้อยควรออกกำลังกายให้อัตราการเต้นหัวใจเต้นเร็วขึ้น 30-60 นาทีต่อครั้ง สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็เพียงพอในการกระตุ้นการเผาผลาญให้สัดส่วนลดลง
- ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) หลั่งออกมามากและสะสมบริเวณหน้าท้อง กระตุ้นให้เกิดความอยากทานของหวานของทอด
- วัยที่มากขึ้น ปัญหาสุขภาพ ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้อ้วนได้เช่นกัน
Rebalance Your Body กระชับสัดส่วนกระตุ้นการเผาผลาญด้วยการฝังเข็ม
- ฝังเข็มที่หู จุดสำคัญในการลดความหิว
- ควรเข้ารับการฝังเข็ม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
สูตรสำเร็จการลดสัดส่วนไม่มีเทคนิควิธีตายตัว ควรวิเคราะห์จากสาเหตุและแก้ปัญหาอย่างตรงจุด การฝังเข็มลดอ้วน ฝังเข็มกระชับสัดส่วนและกระตุ้นการเผาผลาญ หากร่วมกับการคุมอาหารและออกกำลังกายจะยิ่งช่วยให้ผลลัพธ์ยาวนานและ รูปร่างดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
